התקפי חרדה יכולים להיות חוויה קשה למבוגרים, הגורמת לרגשות עזים של פחד, חרדה ועצב מכריע. מנגנוני התמודדות ומערכות תמיכה הם קריטיים לעזרה לאנשים לנהל ולהתגבר על התקפים מצערים אלה. שיטה אחת כזו, טיפול בבכי, הראתה הבטחה במתן הקלה רגשית וריפוי לאנשים שחווים התקפי חרדה. במאמר זה, נחקור את היתרונות של טיפול בבכי, את ההשלכות של…

דמיינו שאתם מרגישים מוצפים ברגשות שלכם, נאבקים לנווט בין העליות והמורדות של החיים ולא בטוחים כיצד להתייחס לרגשות שלכם. אינספור אנשים חווים זאת, ולעתים קרובות, הפתרון הוא יותר מאשר שיחת פפ טוק פשוטה או פלסטר. מטפלת רגשית יכולה לעזור לך לחשוף את שורש האתגרים הרגשיים הללו ולתמוך בך בפיתוח דרכים בריאות יותר להתמודד. במאמר מרתק…